如何减轻和缓解疲劳驾驶

如何减轻和缓解疲劳驾驶当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。那么减轻和改善疲劳有哪些方法呢?请跟随我们一起在下文中进行具体了解。
减轻和改善疲劳的方法：
1、用清凉空气或冷水刺激面部;2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;5、作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
相关知识：疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。经过以上内容的介绍，相信您已经知道开车上路的该如何减轻和缓解疲劳了吧，如果驾驶者顶着疲劳继续开车的话，此时是很危险的，很容易发生交通事故，危及生命。以上就是今天的全部内容，如果你还有任何的法律疑问，都可以来电咨询我们网站的专业律师，我们会根据你的具体问题进行解答，切实维护你的合法利益。

相关内容：

·中秋法定加班工资规定是什么？
中秋法定加班工资规定是什么?中秋法定加班工资规定是按照三天的法定节假日的时间来进行一个三倍工资的支付，因为中秋它是属于法定的节假日，并不属于周末周末的话，他的加班工资的话是按照平时工资正常支付的水平的两倍来进行一个计算的。根据国务院发布的《全国年节及纪念日放假办法》(国务院令第270号)规定，我国法定节假日包括三类。第一类是全体公民放假的节日(法定)，包括：新年(1月1日放假1天)、春节(农历除夕...

·工伤十级赔偿标准2023年规定是怎么样的？
工伤十级赔偿标准规定是怎么样的？1、工伤十级赔偿标准是一次性伤残补助金为7个月本人工资。2、十级伤残解除劳动关系可以享受一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金;3、具体标准参照各省市实施《工伤保险条例》办法的具体规定。二、其他赔偿项目(一) 治(医)疗费。治疗工伤所需费用必须符合工伤保险诊疗项目目录、工伤保险药品目录、工伤保险住院服务标准。(二) 住院伙食补助费。职工住院治疗工伤的，由所在单位...

·我国经济快速发展，不可避免的出现了各种劳资关系纠纷。这其中出
我国经济快速发展，不可避免的出现了各种劳资关系纠纷。这其中出现许多误解，比如劳动关系与民法中的雇佣关系的区别，许多人把劳动合同关系和民法中的雇佣关系混为一谈，下面就劳动合同关系和民法中的雇佣关系的区别进行简单说明。一、区分《劳动合同法》适用范围的实践意义区分《劳动合同法》适用范围的实践意义在于我国劳动争议与一般的民事争议处理程序机制是不一样的，所有劳动合同争议都必须经过劳动仲裁部门仲裁，当事...

·工伤认定过期怎么办工伤认定超期的后果有哪些
在《工伤认定办法》中就申请工伤认定的期限作出了规定，也就是说实践中可能会出现工伤认定过期的情况，当然此时显然是对劳动者不利的。那如果发现工伤认定过期怎么办呢?此时申请期限过期了会有哪些不利后果?下文中我们就这个问题为你做详细解答。一、工伤认定超期的后果有哪些工伤认定超期是指用人单位或伤者或者其直系亲属、工会组织在要求作工伤认定时超过了法律法规规定的工伤认定申请时效。即超过了事故伤害发生之日或...

·工厂使用童工怎么处理？
现实中不管是公司、企业还是其他单位，要是违背《劳动法》中的规定，招用童工的话，那么这样的行为肯定是会被认定为违法。之后就需要对公司作出处理，那实践中工厂使用童工怎么处理比较好呢?我们一起在下文中进行了解吧。一般来说年满18周岁才是完全民事行为能力人，但是我国法律还规定，年满16周岁以自己的劳动作为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人。因此，用人单位在与劳动者签订劳动合同时，应查验劳动者是否年满...

·建筑工程质保金年限是多久
建筑工程质保金年限是多久？如今建筑工程质量问题多发，很多都是人为因素造成。为此，建设方会要求施工方在工程竣工后支付一笔质量保证金。如果后期工程出现质量问题，则质保金就用于工程维修，实行多退少补的原则。当然，在工程质量合格的情况下，质保金不会无限期扣留的，那么建筑工程质保金年限是多久？下面我们具体给您讲解下。一、建筑工程质保金年限是多久？建筑工程中，一般发包人和承包人会约定质保期(一般是一年)，质保...

·深圳街道办的工资福利怎么样？
深圳街道办的工资福利? 人均工资福利21.42万元。深圳市一些街道办的工资比深圳市一级部门的还要高出一倍还多。一般来讲，薪资福利包括薪资和福利两部分内容，薪资就是员工的工资，包括基本工资提成，奖励等;员工福利是一种以非现金形式支付给员工的报酬。员工福利从构成上来说可分成二类：法定福利和公司福利。法定福利是国家或地方政府为保障员工利益而强制各类组织执行的报酬部分，如社会保险;而公司福利是建立在企业自...

·缓刑期间工资待遇是怎样的
处以缓刑一般是涉及的刑事犯罪程度较轻，但是给予犯罪人适度的法律教育，如果是正在就职的劳动者被处以缓刑，肯定对自己的工作造成很大的影响，重则直接开除，轻则保持最低工资待遇，那么缓刑期间工资待遇是怎样的？下面就由我们为您详细说明。一、缓刑期间工资待遇是怎样的涉嫌犯罪被羁押或限制人身自由期间，劳动者是否还享有工资待遇，是劳资管理者经常遇到的一个难题。对此，原劳动部《关于贯彻执行〈中华人民共和国劳...

·加工承揽合同有哪些？
加工承揽合同有哪些内容一、加工承揽合同有哪些内容加工承揽合同主要包括以下内容：第一、定做项目。承揽人按照定作人的要求应进行的工作，对定作物的规格、数量和价款作明确约定。是承揽合同的必备条款。第二、材料的提供。定作物所需的原材料提供方、原材料品名和规格。第三、数据的提供。定做物的技术数据及图样、样品要求。第四、承揽方式。即承揽人完成工作的方式，不是合同的必备条款。第五、定...

·缔约双方签订的加工合同范本是什么?
缔约双方签订的加工合同范本是什么样的？在实际的工业生产中，常常会出现加工零件外包的情况，这其实就是委托加工的一种方式。在初接触加工合同时，人们往往会对此比较很疑惑。那缔约双方签订的加工合同范本是什么样的?通过阅读以下文章，您或许可以找到答案。加工合同范本 ? 委托方：(以下简称甲方) 被委托方：(以下简称乙方) 甲方委托乙方加工__________________产品，为维护甲乙双...

·用人自主权是法律赋予用人单位的权利，但单位在聘用职工后，没有
用人自主权是法律赋予用人单位的权利，但单位在聘用职工后，没有法定的理由是不能随意辞退职工的，否则就要支付经济补偿给被辞退的职工。根据法律的规定，单位能不能辞退怀孕女职工？本文将对这个问题为你做详细解答。一、能不能辞退怀孕女职工根据《劳动法》第十七条的规定：“劳动合同依法订立即具有法律约束力，当事人必须履行劳动合同规定的义务。”据此，劳动合同一经订立即产生法律效力，当事人必须严格履行，在劳动...

·劳务分包给个人工伤怎么处理？
劳务分包给个人工伤怎么处理?1、在承包过程中劳动者仍然与用人单位之间存在劳动关系。承包是指用人单位与其他单位或个人签订承包协议，将其单位经营权交由承包人的经营形式，承包实际上是单位经营权的转移，被承包单位其他权利和义务不受影响，这当然包括有关工伤保险的义务，单位承包给他人之后，该单位依然存在，单位仍然与职工之间存在劳动关系，也就是说，承包仅仅是单位经营管理方式的改变，并未改变企业和职工的劳动关系。...